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如何蒸出又白又松软的大馒头

蒸出又白又松软的大馒头的方法如下： 材料： - 500克中筋面粉 - 5克干酵母 - 10克糖 - 3克盐 - 280毫升温水 步骤： 1. 将面粉倒入一个大碗中，加入糖和盐，搅拌均匀。 2. 在面粉中间挖一个小洞，将干酵母倒入洞中，轻轻地倒入温水。 3. 用筷子搅拌面粉和水，逐渐将面粉搅拌到水中，直到形成一个粘稠的面糊。 4. 用手将面团揉至光滑，将面团盖上湿布或保鲜膜，放在温暖的地方发酵1-2小时，或者直到面团的体积增大一倍。 5. 在蒸锅中备一层蒸纱布或锅巾，以防止馒头粘连于蒸锅上。 6. 取出发酵好的面团，将其揉成一个整块，然后将其切成相同大小的小块。形状可以根据个人喜好选择，可以是圆形、长条形等。 7. 将每个小块揉成一个圆形的馒头，并放在蒸纱布上，留一定的间隔。 8. 把蒸锅加热到水开后，将馒头放入蒸锅，盖上盖子，大火蒸15-20分钟。 9. 关火后，不要立即打开蒸锅盖，让馒头在蒸锅中焖5分钟，这样馒头才会更加松软。 10. 焖好后，轻轻揭开锅盖，让馒头自然降温一段时间后，即可享用美味又白又松软的大馒头。 注意事项： - 在揉面的过程中，要使力均匀，揉至面团完全光滑。 - 发酵的时间和发酵的环境温度有关，可以根据面团的发酵情况进行调整。 - 蒸锅的火候要适中，高火蒸锅会使馒头变硬。

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热身包含活动关节和动态拉伸两部分，这两者该怎么做？顺序能调换吗？

热身包含活动关节和动态拉伸两部分，两者在热身中都是非常重要的。 活动关节：活动关节的目的是通过轻量级的动作来增加关节的活动范围，提高关节的灵活性和血液循环。这个部分主要包括一些简单的旋转、摇摆和轻柔的伸展等动作，如颈部转动、臂部摇摆、腰部转动等。这些动作可以通过晃动双臂、摇摆腿部、转动脖子等来完成。 动态拉伸：动态拉伸是通过运动过程中的活动来逐渐增加肌肉和关节的伸展程度和弹性，提高身体的柔韧性和准备性。这个部分主要包括一些活动性的伸展动作，如跳跃、蹲下、半蹲等。这些动作可以通过蹲下时的腿部伸展、跳跃时的手臂伸展等来完成。 顺序不能调换，因为活动关节可以增加关节活动范围和促进血液循环，而动态拉伸可以进一步加大肌肉和关节的伸展程度。先进行活动关节可以为动态拉伸做好准备，防止拉伤等意外发生。而如果先进行动态拉伸，肌肉和关节未经预备就进行强度较大的运动，容易导致肌肉或关节损伤。因此，为了确保热身的安全和有效性，应按照活动关节后进行动态拉伸的顺序进行。

当医疗工作者进行射线检查时，他们会暴露于辐射源的影响下。， 据了解，第三代骁龙7采用台积电4nm工艺，拥有1*2.63Ghz+3*2.4GHzA715大核、4*1.8GHz小核，GPU为Adreno720。

金庸的武侠小说与古龙的相比有什么区别？

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