在三伏天养生时，有一些常见的养生误区需要注意。以下是一些常见的养生误区： 1. 大量喝凉茶：许多人在三伏天会喝大量的凉茶来散热，但是过量的凉茶饮用会导致脾胃功能紊乱，影响消化吸收。 2. 过度吃冷饮：三伏天人们容易口渴，但是过度食用冷饮会刺激胃肠道，造成腹泻、腹痛等不适。 3. 夜晚吃含糖食物：夜间进食含糖食物会导致血糖升高，影响睡眠质量，尤其对于糖尿病患者更为不利。 4. 曝晒太阳时间过长：虽然适当的太阳浴有利于合成维生素D，但过度曝晒太阳会导致皮肤晒伤、脱水等问题。所以要注意防晒和适时补水。 5. 不注意保护眼睛：长时间盯着电视、电脑等屏幕容易引起眼疲劳、干涩等问题。应该注意适时休息眼睛，做眼保健操。 总之，在三伏天养生时，要注意防暑降温、合理饮食、适度运动和保护眼睛等问题，同时避免一些养生误区。

,霜降后，最该吃的不是白菜韭菜，而是萝卜，营养高鲜味足，包饺子真香！如果你也喜欢吃萝卜馅饺子，不妨用这个方法试试吧。

怎么变白

想要改善肤色变白，可以尝试以下方法： 1. 充足睡眠：保持良好的睡眠习惯，每天睡眠7-8小时，有助于肌肤修复和恢复。 2. 饮食调整：多食用含有抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜和坚果等，同时减少摄入油腻、甜食和咖啡因的食物。 3. 防晒：使用防晒霜，避免阳光暴晒，特别是在中午时分。阳光中的紫外线会导致皮肤变黑，并加速皮肤老化。 4. 补水保湿：保持皮肤的水分平衡，经常使用保湿霜或喷雾来滋润皮肤，避免皮肤干燥。 5. 规律清洁：每天洗脸2次，使用温和的洁面产品，清洁脸部的同时不破坏皮肤的保护屏障。 6. 去角质：定期去除面部角质层，可以使用温和的去角质产品或酵素面膜，促进新陈代谢，使肤色更加均匀。 7. 护肤品选择：选择适合自己肤质的护肤品，特别是可以均匀肤色、改善暗沉的产品，如润白霜、淡斑精华等。 需要注意的是，每个人的肤色和肤质都不同，改善肤色需要持续而均衡的护理，这些方法可能需要一段时间才能看到显著效果。同时，如果存在皮肤疾病或其他身体健康问题，建议咨询专业医生的意见。

据了解天玑9300全大核设计构想起源于三年前，是vivo与联发科共同探讨的，这算是一个行业小秘密吧！所以全球首发联发科天玑9300算是vivoX100系列的一个卖点，现实关于天玑9300的测试大家都看到了，在此不再解读。,社区依托爱心公益市集，开展诚信主题宣传活动。

自从知道玉米面可以做葱花饼，我家天天吃，柔软劲道，简单又家常

玉米面葱花饼是一道简单又美味的家常菜，制作过程也很简单实用。下面是制作玉米面葱花饼的步骤： 材料： - 玉米面：250克 - 温水：适量 - 葱花：适量 - 盐：适量 - 食用油：适量 步骤： 1. 将玉米面放入一个大碗中，适量加入温水，搅拌均匀，直至玉米面与水完全混合。 2. 加入适量的盐和葱花，继续搅拌，使其成为一个均匀的面糊状。 3. 放置面糊静置10-15分钟，使其充分吸收水分。 4. 在平底锅中加热适量的食用油，将面糊舀入平底锅中，用铲子将其铺平成薄饼状。 5. 中小火煎熟一面，翻面继续煎熟。煎至两面金黄即可。 6. 将煎好的玉米面葱花饼捞出，用厨房纸巾沥干多余的油份。 7. 切成适当大小的块即可上桌享用。 小贴士： - 可根据个人口味加入适量的调味料，如胡椒粉、五香粉等，增添口感。 - 还可以根据喜好加入其他蔬菜或肉类食材，如胡萝卜丝、豌豆等，增加口感层次。 希望以上制作步骤对你有帮助！享用美味的玉米面葱花饼吧！

在大会现场，多家快递上市公司高管告诉澎湃新闻记者，在做好国内市场的同时，也在寻求海外新兴市场的发展机会，加速布局国际市场。,”张林光说，“我们要让每一个产业都有科技的支撑，让每一亩土地都有科技人员的脚印，让科技成为农业增效、农民增收的强大推力。